20 Secretos Que Te Llenan De Felicidad Y Motivación Para Tu Diario Vivir

Las llaves de la felicidad las portamos siempre; los atamientos y las cadenas mentales son algo evidente y de forma ampliamente compartida por los seres humanos. Simplemente necesitamos saber direccionar la energía generada por nuestras emociones  y partir de ahí empezar a disfrutar segundo por segundo todo lo que implica estar vivo. Te voy a compartir algunas de mis llaves para la felicidad; no son sencillas de seguir pero con mucha fuerza de voluntad, las podrás convertir en hábitos:

1. Toma una caminata diaria de 15 a 30 minutos; si estás rodeado de naturaleza será un plus. Sonríe y recuerda momentos de jocosidad y gozo. Esto constituye un antidepresivo poderoso.
2. Busca un lugar cómodo donde puedas sentarte y en completo silencio pasa alrededor de 10 minutos a solas. La felicidad que te otorga meditar o debatir contigo mismo es grande. 
3. En el preciso instante que te levantes, recita la siguiente: "mi propósito para este día es:__________
4. Vive con las 3 E´s: Entusiasmo, Energía y Empatía.
5. Lee más libros y juega más vídeo juegos con respecto a hace 5 años. 
6. Separa tiempo para practicar la meditación y la oración; estás determinan nuestro combustible interior para lograr vivir nuestras ocupadas vidas. 
7. Gasta tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años. 
8. Come más frutas y vegetales provenientes de plantas (reino vegetal) y árboles y consume menos productos manufacturados en plantas de producción. 
9. Consume té verde y grandes cantidades de agua. Consume almendras, nueces, maní y arándanos. 
10. Intenta hacer reír a por lo menos 3 personas cada día. 
11. No gastes tu precioso tiempo en cosas o pensamientos negativos, temas del pasado y asuntos que no puedes controlar. Invierte tu energía en el valioso momento presente.
12. Aterriza la idea de que estás en este planeta por un tiempo limitado y que la vida es una escuela donde estás constantemente aprendiendo. Los problemas son simplemente desafíos dentro del curriculum de esta gran escuela. 
13. Desayuno como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un niño de kinder. 
14. Sonríe y ríe a carcajadas más a menudo. Son repelentes naturales de las atmósferas negativas. 
15. La vida es demasiado corta para odiar a otra u otras personas. 
16. Lo que otras personas piensen de usted no debería preocuparle.
17. Haz reconciliación con tu pasado para que puedas vivir plenamente tu presente. 
18. Nadie más que tu debe hacerse cargo de tu propia felicidad. No esperances algo tan importante en otras personas.
19. Sea cual sea tu situación actual, siempre habrá cabida para el cambio. 
20. Ríe siempre que puedas, discúlpate siempre que debas hacerlo

No esperes para encontrar la felicidad y empieza a usar estas llaves desde hoy mismo.

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